西红柿鸡蛋盖饭的做法调研

来源:    作者:笔名    2020-05-13

西红柿鸡蛋盖饭的做法

文章导读 西红柿我们也叫做是番茄,西红柿不但看相很好而且吃起来味道也是酸甜可口的。西红柿里面含有丰富的营养,经常吃西红柿可以起到降压和止血的功效,此外西红柿还可以起到健胃消食等作用,西红柿的做法有很多种,我们最常见到的做法就是采用西红柿搭配上鸡蛋来做菜,下文我们介绍一下西红柿鸡蛋盖饭的做法。

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于西红柿中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。西红柿中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些西红柿汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

1.鸡蛋和虾皮准备好

2.西红柿切好

3.鸡蛋混匀

4.热油

5.炒鸡蛋

6.炒好的鸡蛋放入碗中备用

7.利用炒鸡蛋锅中的剩油加入西红柿爆炒

8.加入适量的白糖和食盐

9.贝洛斯是个有经验的跳伞运动员。(《纽约每日》图)加入鸡蛋翻炒

10.准备一碗米饭

11.将西红柿炒鸡蛋直接盖在米饭上就好

在上面的文章里面我们介绍了什么是西红柿,我们知道西红柿也被叫做是番茄,西红柿不但可以食用而且还有很好的食用价值,上文为我们详细介绍了西红柿鸡蛋盖饭的做法,相信大家都已经掌握了吧。

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